KONGの冬レシピ

かなり不定期更新になっています🙄💦

今回は冬にオススメの食材を使ってみましょう🎵

 

今回は鹿肉をお裾分けでたっぷり頂いたので活用させてもらいます🦌

★鹿肉　なければ牛肉、鶏肉でもＯＫ

　✅疲労回復、手足の冷え、血を補う作用。低脂質で鉄分やビタミンが豊富。

★オクラ

　✅消化不良、便秘、血の流れをよくする、疲労回復

★かぼちゃ

　✅咳・痰、気管支炎、胃に優しい

★パセリ

　✅胃もたれ、血行不良、貧血、結石や膀胱のおしっこトラブルに効果的

★フードか缶詰　

水分が足りない時や、つなぎの代わりに足します。今回は雑穀ごはんをチョイス

 

体を温める食材を使い、お腹をいたわりつつ元気回復メニューです！

 

鹿肉どどーん！と迫力満点のサイズ✨

とても綺麗なお肉、ありがとうございます🤲

 

鹿肉はフライパンで焼いてから、野菜は茹でてから刻みます（残った湯で汁にお肉や野菜を足してスープごはんにしてもいいですね）

オクラのぬめりには食物繊維たっぷりなので捨てないでね⚠

ＫＯＮＧにモリモリに詰めたらパセリを一振り

意外ですが食べてＯＫな食べ物なんです🤭

 

みんな喜んで食べてくれました🥰

食べてる時と寝てる時が一番静かな時です🤣